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对机体的有害作用，统称为冷伤，冷伤可分为全身性冷伤和局部性冷伤两类。
(1)耐寒锻炼。耐寒锻炼具有重要意义，可以建立冷习惯。即对寒冷或低温的适应能力。耐寒锻炼的方法有：冷水浴、冷水洗脸、洗手、洗足，也可采取冷空气刺激的方法进行锻炼。
(2)御寒设备。在冬季，寒冷作业场所要有防寒取暖设备，露天作业要设防风棚、取暖棚。
(3)加强个体防护，应选用导数系数小、吸湿性小、透气性好的材料做防寒服装。
(4)增加体内代谢放热。食用高热量的食物以增加耐寒能力。
(5)服用血管扩张药。短期从事低温作业可服用适量血管扩张药物，使血流增加，但切忌滥用。
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