如何防治口腔溃疡

　　一、多吃新鲜水果。蔬菜每日要吃0.5公斤以上、水果每日吃2-3个；注意多饮水，成年人建议每日饮水1500-2000毫升。

　　二、摄入优质蛋白质。优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素，牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。

　　三、生活规律。注意生活起居规律，戒除烟酒，坚持体育锻炼，保持大便通畅，避免过度疲劳。

　　四、保持口腔卫生。溃疡期间应该保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加少量盐的凉白开进行刷牙和漱口。

　　五、饮食禁忌与注意事项。辛辣刺激和过烫的食物要忌口，同时避免粗糙、尖锐和坚硬食物对黏膜的创伤；溃疡期间，不要用舌头和牙齿频繁刺激伤口，否则会影响溃疡面愈合，甚至加重扩大溃疡面积。

　　六、正确用药。优先选择局部用药，目的是消炎止痛、预防感染；若使用超过一周无效，请停药就医。