近日，大鹏新区2025年职工心理健康月主题活动在新区总工会职工服务中心成功举办，40名新区职工齐聚一堂，在资深心理咨询师的带领下，系统学习了压力识别与解压技巧，提升了情绪管理与沟通能力。活动特别设置了能量茶品鉴和DIY饮品体验等互动环节，通过轻松愉悦的方式帮助职工释放压力，积蓄能量，有效提升心理调适能力，为激发干事创业热情注入了“心”动力。

　　据悉，本场活动是大鹏新区2025年职工心理健康服务行动的首场活动。该行动由大鹏新区群团工作部、新区总工会牵头组织，全年将围绕四大核心服务，精准守护职工心理健康。

　　一、职工专属心灵树洞

　　配备专业国家二级心理咨询师，每周至少一天驻点，为职工提供私密且安全的一对一心理咨询服务，重点聚焦职场压力与倦怠、情绪管理（如焦虑、抑郁等）、人际关系困扰、家庭矛盾调解、亲子教育困惑、睡眠障碍、自我成长探索以及重大生活事件调适等8大常见心理问题，帮助职工正确认识和处理自身情绪，做到早发现、早干预，护航职工全面健康发展。

　　二、专业倾听，暖心相伴

　　为及时响应职工心理需求，大鹏新区总工会开通职工心理关爱热线，由专业心理咨询师提供情绪疏导、压力缓解和心理健康指导。无论是职场困惑、人际矛盾、亲子关系，还是情绪波动，都可以通过热线获得专业、贴心的心理支持。

　　三、共筑心灵家园

　　开展职场压力释放工作坊、正念冥想训练营、艺术疗愈体验课、团队凝聚力建设等一系列团体心理辅导活动，帮助职工掌握实用心理调适技巧，增强心理韧性，更好地应对生活和工作中的挑战。同时，在团队中获得情感支持，减轻孤独感，增强归属感，提升人际交往能力。

　　四、科普宣传：心理健康实用指南

　　聚焦心理辅导案例演绎、热点话题解析、情绪调适技巧、亲子沟通方法等内容，通过线上推文、社群推送、线下讲座等多渠道普及心理健康知识，创新运用AI技术开展心理健康科普短视频制作并通过抖音/视频号推送，让心理知识触手可及，让心理保健成为日常习惯。