为守护职工干部心理健康，促进个人成长与发展，探索建立心理健康服务长效工作机制，根据“雏鹰计划”和市局关于开展建立健全公务员心理健康服务保障体系项目的工作部署要求，市规划和自然资源局大鹏管理局组织开展心理健康系列活动。2023年8月15日，大鹏管理局开展“别让失眠左右你的夜晚”主题心理健康讲座，本次讲座由三级调研员黄远珍主持，邀请深圳市康宁医院冯飞主任进行现场授课，全体干部职工参加。

　　首先，冯飞主任通过互动问答方式了解大家的睡眠时长、睡眠质量以及现在面临的睡眠问题。随后冯飞主任从心理和医学的角度为大家讲解睡眠内涵及睡眠障碍，其中重点阐述了失眠及其它睡眠障碍的原因及调节应对方法，语言通俗易懂、生动形象，方法可操作性强，大大加深了全体人员对睡眠及睡眠障碍的理解，并深刻认识到睡眠与身心健康的密切关系，有助于全体干部职工自觉养成健康的睡眠习惯，进一步提高应对睡眠障碍、维护身心健康的能力。

　　黄远珍同志强调此次活动是青年干部职工能力提升系列活动的一项重要内容，我们要坚持突出能力为先的导向，促进青年干部素质大提升，以开展“五好”单位建设、“三争”行动为契机，“比学赶超”提振精气神，“争先进位”展现新作为，通过心理健康培训教育活动，旨在提升青年干部职工昂扬向上的心理状态，引导广大干部职工缓解压力与情绪，建设一支业务能力强、心理素质高、身体状态好的规划和自然资源队伍，进一步激发干事创业热情，营造和谐、健康的工作氛围。