大鹏新区自然禀赋条件优越，独特的滨海生态资源环境在全市独树一帜，全域覆盖有多条远足郊野径路线，是亲近自然、锻炼身体、游憩观光的好去处。为提高市民游客在徒步过程中的安全性和舒适性，特提供以下安全指引：

　　1.行前准备

　　▲ 规划路线：提前了解大鹏新区远足郊野径的具体路线、难度级别和预计耗时，根据自身的体能和经验选择合适的线路，预留行程充足时间，避免夜间山间行走。可在相关旅游网站、论坛或手机应用上查询详细的路线信息和攻略，同时关注官方发布的有关郊野径的通知和提示，留意是否有路段临时封闭维修等。

　　▲ 查看天气：出行前查看天气预报，避免在恶劣天气条件下前往，如遇暴雨、大风、雷电等，应立即结束行程返回。极端天气可能导致道路湿滑、视线受阻，增加徒步的危险性，还可能引发山体滑坡、泥石流等地质灾害。

　　▲ 携带装备：穿着舒适、透气、防滑的运动鞋或登山鞋，以提供良好的脚部支撑和抓地力，防止滑倒和扭伤。携带足够的饮用水，一般建议每人每小时至少饮用500-1000毫升水，具体饮水量根据个人情况和天气而定。此外，带上一些高能量的食物，如巧克力、坚果、能量棒等，以补充体力。准备必要的防晒用品，如帽子、太阳镜、防晒霜，防止晒伤；携带雨具，应对突发降雨。建议携带手机、充电宝，并确保电量充足，下载好离线地图或相关导航应用。

　　2.徒步过程

　　▲ 遵守规定：严格按照远足郊野径的指示标识行走，不要偏离指定路线进入未开发区域，以免迷路或遭遇危险。严禁在远足郊野径、林地等区域内进行烧烤、野炊、吸烟等违规用火行为，防止引发森林火灾。

　　▲ 控制速度和节奏：保持适当的步行速度，避免过快或过慢。过快容易导致体力不支，过慢则可能影响行程安排。注意调整呼吸，采用均匀的呼吸节奏，避免急促呼吸。如果感到疲劳，应及时休息，不要勉强自己继续前行。

　　▲ 关注身体状况：徒步过程中密切关注自己和同行人员的身体状况，如出现头晕、乏力、呼吸困难等不适症状，应立即停止徒步，寻找安全的地方休息，并根据情况采取相应的措施，如补充水分、食物，必要时及时就医。

　　▲ 保持通讯畅通：如果与同伴一起徒步，要保持相互之间的联系，确保不走失。如果独自一人，更要随时注意手机信号，以便在需要时能够及时求助。

　　▲ 保护环境：爱护远足郊野径的自然环境，不随意采摘花草、破坏植被，不乱丢垃圾。将垃圾随身携带，到有垃圾桶的地方再进行丢弃，保持远足郊野径的整洁。

　　3.应急处理

　　▲ 迷路：如果在徒步过程中迷路，不要惊慌。立即停止前进，留在原地，避免盲目寻找出路导致更加迷失方向。通过手机拨打求救电话（如110、120等），告知救援人员自己的位置和情况。如果手机没有信号，可以使用哨子、镜子等工具发出求救信号，引起他人注意。

　　▲ 受伤：如果发生轻微擦伤、扭伤等，可使用随身携带的急救包进行简单处理，如清洗伤口、涂抹碘伏、包扎伤口、冷敷等。若伤势较重，如骨折、大量出血等，应立即拨打120急救电话，并尽可能固定受伤部位，减少移动，等待救援人员的到来。

　　▲ 遭遇野生动物：登山过程中可能会遇到野生动物，如蛇、野猪等。切记不要惊慌，保持安静，慢慢后退，避免激怒它们。不要主动靠近或攻击野生动物，以免受到攻击。