防溺水常识

　　天气炎热，无论是游泳还是其他水上娱乐活动，安全第一！溺水事故需警惕！珍爱生命，谨防溺水！

　　一、牢记“六不”

　　1.不私自下水游泳；

　　2.不擅自与他人结伴游泳；

　　3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；

　　4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

　　5.不到不熟悉的水域游泳；

　　6.不盲目施救。

　　二、掌握“两会”

　　1.发现险情，会相互提醒、劝阻并报告；

　　2.会基本的自护、自救方法。

　　在水中可以采取的自救方法：

　　①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

　　②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。

　　③当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

　　④发生呛水时要保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水。

　　三、溺水“施救方法”

　　没有受过专业训练的人，就算会游泳也不要盲目下水救人。如果溺水的人是刚掉进水里，头脑清醒还有意识，最好的办法是向他大声呼喊。在岸上用杆子伸向他，或者向水面扔一些可以漂起来的东西，比如游泳圈、木头、泡沫垫。

　　万不得已要下水施救，一定要从背后接近溺水者，再托起他的身体让头露出水面侧游上岸。记住，千万不要从正面靠近溺水者。因为出于求生的本能，落水者可能会死死抓住施救者。万一被溺水者抓住，应该及时松手下沉，先离开落水者，然后再施救。