夏天睡觉时,空调开多少度更健康?

时间 : 2025-06-17 09:05 来源:大鹏新区 视力保护色: 【字体:  

  夏天,人们感觉最舒适的环境温度是25-28℃、相对湿度40%-65%、风速0.15m/s,此时人体处于最正常最理想的热平衡状态。

  实际人体感受到的有效温度比室内温度低1-2℃,即空调的送风温度虽然略高一些,但人体实际所感觉到的温度并没有那么高,因此空调温度设为26℃左右更舒适。

  为健康考虑,室内外温差应控制在5-10℃,建议夏天空调温度最低不低于22℃,夜间不低于24℃。避免温差过大导致感冒或长期室内低温环境引发“空调病”。

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