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为积极落实深圳市教育局《关于全市小学推行每天开设一节体育课的通知》要求，葵涌中学以服务学生全面发展为总体目标，通过优化课时安排、提升教研指导、强化过程监督、加强全面保障等途径，从“微”处着手、“小”处破题、“实”处用力，全力推进“每天一节体育课”全面实施。
葵涌中学高度重视此项工作，成立了以曾立文书记、郭昌河校长为组长的工作领导小组，进行整体构建，着力推进，稳步实施。同时，结合新课程标准要求，坚持“健康第一”的指导思想，秉承“让每位学生掌握1-2项运动技能”的理念，指导学校制定实施计划，统筹课时安排，优化课程内容，深耕课堂质量，培育健康好少年。
学校始终坚持以“健康第一”思想为指导，认真执行中小学课程计划，严格落实“每天一节体育课”，认真组织大课间活动，精心筹办校内体育赛事，切实保证体育课和体育活动的开设和质量，丰富学生体育活动内容同时，增强学生体育活动兴趣，提高学生身心健康水平，让学生养成终身运动的好习惯。
学校以落实“每天一节体育课”为中心，结合深圳体育中考改革新变化，同时注重传统体育项目回归，倡导每位学生至少掌握一项体育技能。因此2024年春季学期学校采取“3节体能课+2节专项技能课”的模式，在保障学生体质健康的同时，帮助学生掌握多项专项技能，包括跳绳、形体、飞盘、毽球、羽毛球、排球、乒乓球、舞龙、田径、武术、足球、健美操、篮球等，为学生终身体育与健全人格的发展奠基。其中两节专项技能课，葵涌中学在2023年秋季学期对学生进行问卷调查，根据学生爱好开始专项技能课，同时学生也可以根据自身兴趣进行自由。
青少年是国家的未来和民族的希望，促进青少年健康是实施健康中国战略的重要内容。葵涌中学将以落实“每天一节体育课”为契机，结合学校实际情况，以学生为主体，强化“教会、勤练、常赛”，提高学生运动技能；增强学生体质；提升学生核心素养；为国家培养身体健康、体魄强壮、德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
